چه کنیم سحر خیز باشیم؟

برای این خواب سبکی داشته باشیم و سحر خیز باشیم چه باید کرد؟

بعضی از دلایل مشکل فوق عبارتند از:

1_ زیاد خوردن که روایاتی در ذم آن و اثر آن در محرومیت های معنوی وارد شده است.

2_ گناه> امام صادق علیه السلام می فرمایند: شخص مرتکب گناه می شود و (در نتیجه) از نماز شب محروم می شود. > کافی ج 2 ص374

3_ دروغ> امام صادق علیه السلام می فرمایند:هماناشخص دروغ می گوید  پس به واسطه آن از نماز شب محروم می گردد، پس هنگامی که بدین سبب از نماز شب محروم گشت از روزی نیز محروم می شود.> بحار الانوار ج87 ص146

4_همچنین از عوامل مهم در مشکل فوق دیر خوابیدن است که نباید از آن غفلت کرد.

{جهت تنظیم خواب و راحت تر از خواب برخاستن نوشیدن دم کرده گیاه بابونه قبل از خواب مؤثر است.}